PROGRAMMA DIDATTICO

Il programma didattico per l’apprendimento del Choy Li Fut si basa su quattro livelli di apprendimento predefiniti, ognuno basato sulla padronanza di tecniche e movimenti necessari per l’esecuzione delle forme richieste in ogni livello, la cui pratica consente di padroneggiarli e metterli in pratica anche dal punto di vista della difesa personale.

I livelli di apprendimento non hanno un tempo limite per essere completati e dipendono completamente dall’interesse e dalla costanza che l’allievo decide di dedicargli, oltre che dall’insegnamento ricevuto da maestri e istruttori. Tali livelli sono schematizzati in Principiante, Intermedio, Avanzato e Superiore, suddivisi a loro volta in gradi che si snodano attraverso lo studio di sequenze a mani nude, con armi e sequenze in coppia tipiche dello stile Choy Li Fut.

Affrontando i concetti basilari, la storia e i principi dello stile e le sue sequenze e relative applicazioni, attraverso una pratica vigorosa, dando risalto all’aspetto marziale e all’attitudine al combattimento, viene posto l’accento sulla crescita dell’individuo nel suo significato più ampio, migliorandone la volontà, la determinazione e il coraggio, incrementandone l’energia e la sicurezza.

BEGINNER I (Red Sash/ No Fringe)
1. Basic Stances
2. Basic Punches & Kicks
3. Basic Blocks

BEGINNER II (White Fringe)
1. Jau Sang Ma
2. Small Arrow Fist Form
3. Small Leopard Hand Form

BEGINNER III (Yellow Fringe)
1. 5 Wheel Horse
2. 5 Wheel Fist
3. 9 Star Blocking

INTERMEDIATE I (Orange Fringe)
1. Wall Bag Set
2. Small Cross Pattern Form
3. Chau Sot Single-Ended Staff

INTERMEDIATE II (Green Fringe)
1. Small Plum Blossom Hand Form
2. Mui Fa Don Do Form
3. Tiger vs. Leopard Two Person Form

INTERMEDIATE III (Blue Fringe)
1. Fut San Sup Ji Kuen
2. 2 Person Staff
3. Hung Sing Long Fist Form
*Sparring/Takedowns/JointLocks*

ADVANCED I (Purple Fringe)
1. Yee Jong Bot Gwa Kuen
2. Butterfly Knives Form
3. Sup Ji Jit Fu Kuen
*Push Hands/Pressure Points*

ADVANCED II (Red Fringe)
1. Single-Double end Staff
2. Small Five Animal Form
3. Empty Hands vs. Double Daggers Form

ADVANCED III (Brown Fringe)
Sup Ji Kau Da Kuen
*1st Stripe: 2 Person II; Spear Form
*2nd Stripe: Horse Bench; Ping Keun
*3rd Stripe: Don Do vs Spear; Seung Do
*4th Stripe: Seung Do vs Spear; Bok Mo Kuen
*5th Stripe: Fan; Shaolin 5 Animals; 2 Person Weapon

SENIOR (Black Fringe)
Bin Gwai Staff, Tiger Hand Form, Double Hookswords,
Gung Ji Kuen, 3 Sectioned Staff, Siu Bot Gwa Kuen,
Horse Chopper, Wooden Dummy, Dragon vs Tiger,
Butterfly Knives Form 2, Dai Hung Kuen, Double Axes